Головна » 2014 » Лютий » 14 » Что вредит здоровью сердца. Профилактика инсульта

Что вредит здоровью сердца. Профилактика инсульта

Здоровое сердце желают иметь все, однако у многих из нас есть вредные привычки, которые губительно воздействуют на сердечно-сосудистую систему. Сегодня мы поговорим о том, какие именно поступки угнетают наше здоровье. В то же время, если вам уже сейчас нужна профилактика инсульта, тогда более подробную информацию об этом можно узнать на сайте vascular-center.com.ua.
Просмотр телевизора и сидение за компьютером.

Из-за длительного сидения повышается риск развития инфаркта или инсульта, так как недостача движения оказывает влияние на уровень жиров и сахара в крови, поэтому старайтесь свести до минимума многочасовые посиделки и уделяйте время физической активности, а также не забывайте о профилактике инсульта.

Напряжение и стресс.

Агрессия, раздражительность, апатия и постоянное напряжение - все это способно негативно влиять на работу нашего сердца. Постоянное нахождение в стрессовых ситуациях, подвергает людей большой опасности. Согласно проведенным исследованиям, смех и положительный настрой оказывают благотворное воздействие на сердце и делают нас здоровее.

Пренебрежение храпом.

Храп способен причинять не только незначительные неудобства, но и может быть признаком того, что в вашем организме есть некоторые проблемы, к примеру, такие как синдром обструктивного апноэ. Если вы часто храпите во сне и утром просыпаетесь уставшим, обязательно обратитесь к врачу.

Чрезмерное потребление алкоголя и курение.

О том, что данные привычки вредят здоровью, наслышаны все, однако не каждому под силу отказаться от курения и бросить выпивать. Тем не менее, если вам важно здоровье сердца, постарайтесь избавиться от такой зависимости как можно быстрее.

Переедание.

Лишний вес - это один из основных факторов возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой. Поэтому контролируйте порции съеденной пищи и обязательно следите за ее калорийностью и качеством.

За матеріалами: Новини Закарпаття
26.09.2017
Публікація на http://nowyny.com/
Автор: admin
Коментарі: 0
Переглядів: 1765

Коментарі

Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]