Больше всего из-за работы с компьютером страдает зрение и осанка. 

Дошколята должны проводить за ноутом не более 10 минут в день. Младшие школьники - не более 20 мин, дети в возрасте 10-12 лет - около получаса.  Для того, чтобы не наносить урон спине, после работы на компьютере сделай с малышом зарядку или поиграйте в подвижные игры. 

Соблюдай следующие правила:

1. Располагай комп в углу комнаты или задней поверхностью к стене.

2. Лучше, чтобы в этой комнате отсутствовало ковровое покрытие: в этом помещении стоит ежедневно проводить влажную уборку. 

3. До и после работы на компьютере протирай экран специальной салфеткой.

4. Некоторые домашние растения (например, кактусы) помогают минимализировать вредное влияние техники. 

5. Позаботься об уровне влажности: почаще проветривай помещение, где находится компьютер, можно поставить в него увлажнитель воздуха.