ТОП-5 полезных продуктов, которые вы не едите
Кушай овощи и фрукты – и будь здоров!
Родители пичкают своих чад всеми
возможными полезными продуктами, а
сами даже не рассматривают возможность
их пользы для себя. В заметке вы узнаете
о самых полезных и самых недооцененных
продуктах, необходимых вашему организму
для поддержания идеального здоровья.
- Свекла
- И когда вы в последний раз кушали свеклу? Ах да, кажется она была в борще на прошлой или позапрошлой неделе…Между тем, свекла – богатый источник витаминов и антиоксидантов!
- Краснокачанная капуста
- Это не только прекрасный и недорогой источник полезных веществ, но и лучшее природное средство от рака!
- Корица
- Средство для снижения веса и холестерина, нормализации пищеварения, контроля уровня сахара в крови…Чем не причина добавлять немного корицы в чай и кофе ежедневно?
- Куркума
- Специя полезна не менее корицы. Куркума обладает ярко-выраженными противовоспалительными свойствами.
- Гранаты
- Пожалуй, не найти лучшего источника антиоксидантов среди всех известных науке фруктов. Гранаты нормализируют кровяное давление и улучшают самочувствие.
- Еще одним недооцененным продуктом, который, однако, набирает популярность диетологи считают зеленый кофе – еще один богатый источник витаминов и антиоксидантов для быстрого похудения и сохранения молодости.
-
За матеріалами: Новини сьогодні
