Головна » 2013 » Серпень » 25 » И немного о пользе ягод…

И немного о пользе ягод…

Лето – самая благодатная пора для укрепления иммунитета. Свежие фрукты, овощи и ягоды с удовольствием сыграют свою роль в этом кропотливом деле.
Благодаря нашим мамам и бабушкам мы еще с детства  знаем о полезностях ягод. Но о некоторых их особенностях стоит вспомнить еще раз.

1. Ягоды помогают сбросить вес. Огромное количество пищевых волокон, содержащихся в ягодах,  стимулирует обмен веществ.  
2. Синие и красные ягоды содержат много железа и фолиевой кислоты, что очень полезно для беременных.
3. Витамины А и С действуют как антиоксиданты и защищают клетки от повреждений и преждевременного старения.
4. В ягодах есть калий, который способен нормализовать повышенное давление, укрепить сердечную мышцу.
5. Ягоды можно употреблять не только в пищу. Косметологи используют их для приготовления различных средств по уходу за лицом и телом.
6. Многие ягоды содержат биологически активные вещества, обладающие антисептическими, противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами.


За матеріалами: Новини Закарпаття
23.11.2017
Публікація на http://nowyny.com/
Автор: adminA
Коментарі: 0
Переглядів: 1626

Коментарі

Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]