Ученые и стоматологи пришли к выводу , что чистка зубов сразу же после еды негативно влияет на зубную эмаль. Дело в том, что на протяжении 20-30-ти минут после еды, в ротовой полости меняется кислотно-щелочной баланс. Количество кислоты увеличивается и она несколько размягчает зубную эмаль. В этот период механическое воздействие щетинок зубной щетки способно нанести зубам больше вреда, нежели пользы. Зубная эмаль становится мягче, и при чистке сквозь нее легче проходят кислоты. которые воздействуют на дентин зуба.

По мнению исследователей, зубы имеет смысл чистить не ранее чем через полчаса-час после приема пищи, газированных напитков или кофе.

Вообще стоматологи советуют чистить зубы утром перед едой и перед сном (не ранее чем через час после еды). А вот чтобы очистить полость рта от остатков пищи после еды, имеет смысл пожевать жевательную резинку без сахара (не более 10 минут) или воспользоваться зубочисткой, зубной нитью или ополаскивателем.