На думку провідних фізіологів, нестачу фізичної активності слід вважати самим справжнім медичним станом, до якого ставитися слід належним чином. Причина цього, як вважають фахівці, полягає в тому, що малорухливий спосіб життя є причиною численних проблем зі здоров’ям, з якими ми стикаємося щодня. Ні для кого не секрет, що сидячий спосіб життя є однією з основних причин, що ведуть до ожиріння, а зайва вага тіла і накопичуються жири в свою чергу часто супроводжують такі стани, як діабет, високий кров’яний тиск, захворювання суглобів і багато інших патологічних станів. Відсутність фізичної активності негативно впливає на здоров’я не тільки страждають від ожиріння людей, але і на здоров’я людей із цілком нормальною вагою. Сюди можна також віднести працівників офісів, пацієнтів, які були знерухомлені впродовж довгого періоду часу в результаті травм або операцій, а також вагітних жінок, яким був прописаний тривалий постільний режим. Взагалі, нестача фізичної активності викликає так званий стан детренірованності організму, що супроводжується численними структурними та метаболічними змінами: частота серцевих скорочень може помітно збільшуватися під час виконання фізичних вправ, атрофуються м’язи і кісткова тканина, падає фізична витривалість, а також послаблюється кровотік. Дійсно, коли детренірованних люди намагаються робити фізичні вправи, вони можуть швидко втомлюватися, відчувати запаморочення і загальний дискомфорт, що, ясна річ, вбиває в них бажання продовжувати займатися спортом, лише посилюючи проблему. Американець Майкл Джойнер, фізіолог і доктор наук, і зовсім впевнений в тому, що коренем більшості наших проблем зі здоров’ям є саме нестача фізичної активності. "Якби ми ставилися до даної проблеми, як до медичної, ми змогли б розробити певний метод рішення, точно так само, як було зроблено по відношенню до певних залежностям, скажімо, по відношенню до сигаретної залежності. Це дозволило б дати людям лікування, довготривале лікування, яке акцентувалася б на поведінкових змінах та активізації фізичної активності. Необхідно розробити заходи в рамках громадської охорони здоров’я, як це було зроблено з тютюнопалінням, алкоголізмом і так далі. Це обмежило б фізичну бездіяльність і заохотило б фізичну активність ", – вважає Джойнер. Деякі хронічні медичні стани безпосередньо пов’язані з неможливістю займатися спортом. Зокрема, мова йде про фибромиалгии (ревматичному порушенні, що характеризується м’язової і головний болями), синдромі хронічної втоми, а також про синдром постуральної ортостатичної тахікардії, що характеризується підвищенням серцевого ритму і наявністю симптомів, схожих на симптоми грипу (особливо при певній фізичному навантаженні) . Що ж слід вважати основними ліками, якщо ставитися до нестачі фізичної активності, як до медичного станом? Незважаючи на той факт, що дуже часто лікарі призначають для лікування наслідків медичні препарати, як показали дослідження американських вчених, три місяці регулярного фізичного навантаження здатні впоратися навіть з симптомами синдрому постуральної ортостатичної тахікардії. Результати подібних досліджень вселяють надію в душі багатьох людей, а також говорять про те, що багатьом медикам слід обачніше призначати медичні препарати. Отже, згідно з новою концепцією вчених, якщо б до нестачі фізичної активності ставилися б як до медичного стану, замість того, щоб розглядати його наслідки в якості таких, цінність фізичних вправ була б переглянута (як і погляд на лікування багатьох проблем зі здоров’ям). Все більше фахівців починають дотримуватися тієї точки зору, що медицині, замість того, щоб гнатися за новими ліками, слід направити набагато більші зусилля на розробку різних реабілітаційних програм, що надають своєрідний терапевтичний ефект на поведінку людей і їх свідомість.

Джерело: http://newsone.com.ua/health/vcheni-zaklikali-vvazhati-nestachu-fizichno%d1%97-aktivnosti-xvoroboyu.html

За матеріалами: Новини сьогодні