Весенние ароматы
- 20 капель лавандового- 5 капель масла бергамота (масло бергамота можно заменить 7 каплями масла чайного дерева)
Второй вариант - возьмите:
- по 7 капель масла бергамота и лавандыВесной пробуждается и стремится жить природа, деревья, цветы, трава и все живое. А люди? Они самые сложные существа, и весной у них зачастую начинается - весенняя депрессия, и психологи считают, что она хуже поддается лечению, чем обычная внесезонная). Вы находитесь длительное время в подавленном состоянии и не можете от него избавиться, ничего не радует ваш глаз.
В этом случае обратите свое внимание на эфирные масла, они помогут вам поднять жизненный тонус и настроение. Почему они помогают.
Лучше всех справляются масла лимона и апельсина, шалфея и мяты, пихты и герани.
Наилучшими из антидепрессантов являются масла кипариса, базилика и лаванды, а ароматы пачули, сандала и жасмина влияют положительно на нервную систему и относятся к хорошим эротическим стимуляторам.
Итак, какие масла нам помогут мы знаем, но что с ними делать? А вот, что!
Например, зажечь в своей любимой комнате аромалампу (кстати, это можно сделать не только вечером), или пройтись по квартире с распылителем, разбрызгивая хорошее настроение направо и налево.
Хорошо помогает повысить сопротивляемость организма к внешним неблагоприятным факторам..
.массаж с аромамаслами
Для его проведения приготовьте смесь:
- 50 мл миндального масла- добавьте 4 капли кедрового масла.
Для проведения общего массажа на 50 мл масла - основы добавьте:
- масло лаванды - 6 капель- масла бергамота - 2 капли
- масла герани - 4 капли.
Нежные прикосновения + волшебный аромат, а где собственно депрессия?
Не дают уснуть мысли, крутящиеся вихрем в голове? Мы найдем на них управу:
- Также перед сном, на подушку можно капнуть капельку лавандового масла.
Эти несложные приемы обеспечат вам глубокий сон, избавят от перепадов настроения и привьют стрессоустойчивость.
Не хочется вставать? Вы думаете-да что со мной может произойти хорошего? Например, начнем с вот этого:
Здравствуй, утро!
Мы все привыкли утром взбодриться чашечкой ароматного кофе, но намного полезнее и безвредней вариант ароматерапии (а можно и то, и другое)):
В чашку с горячей водой нужно капнуть
Насладитесь полученным ароматом...
Лично мне, от утренней апатии вялости и крайней раздражительности, помогло более раннее вставание.
Весна - время преображения, хочется сбросить лишние килограммы, быть красивыми, ухоженными. Женщины стремятся в салоны красоты, тренажерные залы и сауны.
Не забывайте про эфирные масла - они помогают корректировать фигуру, способствуют процессу омоложения. Биоактивные вещества, содержащиеся в маслах, повышают эластичность и гибкость мышц, укрепляют связки и благотворно действуют на кожу-делая мягкой и бархатистой (проверено). Как применять? Методики, масла нужно подобрать по типу кожи.
Масло лимона способно нормализовать обмен веществ, участвует в процессе утилизации жиров, очищает от шлаков организм (массаж, сауна) и волшебным образом действует при целлюлите (антицеллюлитное растирание). Внимание - существует ограничение: лимонное масло запрещается к применению перед принятием солнечных ванн.
Вот аромасмесь для такой цели:
- 6 капель масла корицы,
- 8 капель масла мускатного ореха- 15 капель масла розмарина
- на 50 мл масла - основы (жожоба, авокадо, миндальное, проростков пшеницы).
В случае перенапряжения мышц, вам поможет обертывание или теплый компресс со смесью: масло пачули - 12 капель, масла чайного дерева и мяты перечной - по 15 капель, масла эвкалипта и сосны - по 10 капель в расчете на 50 мл масла - основы.
И напоследок, о все тех же мыслях-которые заставляют нас страдать в такое прекрасное время.
У вас депрессия? Помните:
1. Чем больше у вас в голове негатива, тем действительность мрачнее.
2. Радуйтесь абсолютно всему, что в данный момент имеете.
3. Направляйте мысли на то, что вам нравится и хочется. Регулярно.
4.
Будьте готовы - изменения некоторое время могут не наблюдаться. Самый
маленькие положительные изменения нужно замечать и лелеять. Рано или
поздно, в действительности отразится то приятное, что вы создали в своих
мыслях.
В беседе с журналистами известный профессор-франковед признался, что его жена очень любит посещать спа салоны. Именно поэтому он ей к майским праздникам приобрел по выгодной цене сертификат на спа процедуры с помощью сайта royalbeauty.ru.
