Інтимна гігієна жінок: 5 головних правил
Інтимна гігієна жінок: 5 головних правил
Слідування правилам інтимної гігієни допоможе зберегти здоров'я і вбереже від багатьох проблем
Підмиватися потрібно два рази в день теплою водою чистими руками (губка або мочалка для цього зовсім не потрібна). Рушник має бути чистим, м'яким, і головне - тільки твоїм.
Водний струмінь при митті і рухи рук повинні бути направлені спереду назад, щоб не занести в піхву інфекцію з області заднього проходу. Після відправлення природних потреб рух туалетного паперу має бути таким же.
Не порушуй природну мікрофлору - для цього виключи надмірні очищаючі процедури (наприклад, часті підмивання). Багато зловживають спринцюванням. Це спеціальна медична процедура, її проводять в певних цілях, і вважати її елементом інтимного догляду не можна. Робити спринцювання щодня категорично забороняється.
Під час менструації дотримуйся правил стерильності. Адже місячні - це ранева поверхня, хоч і природна. Якщо у тебе критичні дні, не слід приймати ванну, купатися в басейні або водоймах - так досить просто підхопити інфекцію, що б не говорили виробники тампонів.
Не допускай мікротравм інтимних місць. До них може призвести носіння тісної незручної білизни, гігієнічні тампони, а також їзда на велосипеді.
Слідування правилам інтимної гігієни допоможе зберегти здоров'я і вбереже від багатьох проблем
Підмиватися потрібно два рази в день теплою водою чистими руками (губка або мочалка для цього зовсім не потрібна). Рушник має бути чистим, м'яким, і головне - тільки твоїм.
Водний струмінь при митті і рухи рук повинні бути направлені спереду назад, щоб не занести в піхву інфекцію з області заднього проходу. Після відправлення природних потреб рух туалетного паперу має бути таким же.
Не порушуй природну мікрофлору - для цього виключи надмірні очищаючі процедури (наприклад, часті підмивання). Багато зловживають спринцюванням. Це спеціальна медична процедура, її проводять в певних цілях, і вважати її елементом інтимного догляду не можна. Робити спринцювання щодня категорично забороняється.
Під час менструації дотримуйся правил стерильності. Адже місячні - це ранева поверхня, хоч і природна. Якщо у тебе критичні дні, не слід приймати ванну, купатися в басейні або водоймах - так досить просто підхопити інфекцію, що б не говорили виробники тампонів.
Не допускай мікротравм інтимних місць. До них може призвести носіння тісної незручної білизни, гігієнічні тампони, а також їзда на велосипеді.
За матеріалами: Новини сьогодні
