Как бороться с пьянством: рекомендации

21.04.2020
Автор: admin
Коментарі: 0
Переглядів: 1261

Как бороться с пьянством: рекомендации

Семьи, в которых царствует алкоголизм, не смогут нормально воспитать своих детей. Несколько рекомендательных и дельных советов для тех, кто решил бросить пить. Если же вы или близкий Вам человек нуждаетесь уже в лечение алкоголизма в стационаре, тогда мы советуем непременно посетить сайт nc-vibor.com.ua. Здесь вам предложат оптимальное решение в Украине.

В семьях, где родители злоупотребляют алкогольным напитками, происходит разрушение семейного уклада. Так, родители, имеющие малолетних детей, как правило, в алкогольном опьянении не могут их контролировать. Дети становятся предоставленными сами себе. Они могут гулять до утра бес присмотра, побираться или найдут уютный уголок, где можно будет "оторваться" по полной.

От такого воспитания у детей могут появиться разного рода болезни, как физиологические, так и психические. У таких детей постоянными их спутниками становятся насморк, недоедание и недосып.

Люди, думающие, что они просто выпивают, не замечают того факта, что постепенно превращаются в алкоголиков. Им уже не нужна работа и семья, дети и образование, карьера и хороший заработок. Все их мысли направлены на удовлетворение своих желаний, главное из которых, конечно же, выпить и забыться. Что же можно порекомендовать такой категории людей, которым надоело жить скотской жизнью и они желают изменить ее в лучшую строну?

Итак, следует определиться с вопросом о том, сможет ли человек самостоятельно бросить пить или ему нужна будет квалифицированная помощь. Если человек решает для себя, что сможет "закодироваться" от пьянки, то он должен предварительно настроиться и подготовиться. Подготовка будет заключаться в том, что ему необходимо убрать все предметы, которые бы напоминали о выпивке. Также он может заранее купить антиалкогольные депрессанты, которые помогут ему в трудную минуту не выпить.

Сегодня такие средства вполне легально можно приобрести в любой аптеке. Также следует подальше убрать те продукты, употребление которых будет способствовать желанию выпить. К таким продуктам можно отнести чай и кофе, различные приправы и сахаросодержащие продукты. Вот несколько советов, которые помогут человеку, если у него появилось навязчивое желание выпить, отвлечься от этой затеи:

  1. если у человека появилось желание выпить, то он может сделать глубокие вдохи, повторяя про себя фразу: "Я смогу бросить и я уже бросил пить";
  2. рекомендуется прием теплых ванн, при этом, минимум по два раза в день; Находясь в ванне можно принять два стакана теплого чая, например, сделанного из листа черной смородины или зверобоя;
  3. рекомендовано между приемами еды выпивать до десяти стаканов воды;
  4. следует совершать прогулки после приема пищи, при этом, необходимо держаться подальше от тех злачных мест, где соблазн выпить очень велик;
  5. при невыносимом желании выпить рекомендовано принять теплый душ, который сможет успокоить нервы;
  6. не рекомендуется прием острой пищи, а также всевозможных приправ;
  7. необходимо сократить употребление таких продуктов, как рыба и птица, а также мясо. Следует на время забыть от кофе и байховом чае, так как в них содержится кофеин, который увеличивает в человеке желание употребить спиртное;
  8. важно есть как можно больше фруктов, овощей, сокращая при этом употребление ненатуральных сладостей, включая сахар, конфеты, сладкое печенье и т. д.

И последнее: необходимо уверовать в то, то вы бросите пить без посторонней помощи. Нужно мысленно сказать себе "нет" при желании выпить и ни в коем случае не падать духом и не впадать в депрессию, которая обязательно в итоге приведет к прежнему образу жизни.

Коментарі

Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]